Hälsosam sömn
Sömn är känt för att vara en lång period då vi spenderar en tredjedel till en fjärdedel av våra liv. Under denna tid kommer vår kropp att vara helt förnyad, reparerad och neutraliserad. Sömnen gör det möjligt för oss att börja dagen fräsch som en nyfödd. För det återställer oss både mentalt och fysiskt. Som Hälsa är vi här för att se till att du tillbringar denna dyrbara period i högsta kvalitet.
En natt av hälsosam sömn är vad vi behöver för en sund kropp och själ. Vi har detta motto i vårt sinne och vi har gjort vår största investering i sömn. Att ha ett hälsosamt sömnmönster har en enorm inverkan på våra dagliga aktiviteter som inlärning, minne, kreativitet och humör. Det stärker immunförsvaret vilket gör det lättare att upprätthålla en hälsosam kost som är en viktig del av ett anständigt liv.
Är du medveten om innebörden av otillräcklig och ohälsosam sömn? Det gör att din kropp inte hinner reparera och förnya sig. Långvarig sömnbrist medför mental och fysisk regression, så småningom.